老一輩常勸誡要注重保健、顧好腸胃，老了才不會毛病一堆，年輕時總鴨子聽雷，覺得這樣的事不曾發生，未來也不會遇到；沒想到向來上廁所不卡卡的我，隨著無情歲月，也出現了用盡吃奶力量也擠不出來的窘境，連帶影響一整天的心情。
為了改善消化道健康，這回不再鐵齒了。
益生菌有助便秘改善和提升免疫力，在比較了很多益生菌推薦的文章後，我找到了適合我的「娘家益生菌」，服用約一個月，再加上運動和飲食作息的調節後，上廁所恢復了昔日的順暢快感，身輕氣爽。
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娘家益生菌：https://www.ftvmall.com.tw/products/ntu101_60
由台大名譽教授潘子明團隊研發的娘家益生菌是最適合台灣人的益生菌，因為它有來自4000多位亞洲健康寶寶體內的消化道好菌，並且獲得美國專利菌株核准肯定，可以溯源追蹤，來源透明安心。
此外，娘家益生菌也獲獎無數，包括連續8年榮獲SNQ國家品質標章、國家生技醫療品質獎、世界品質評鑑大賞金獎認證，還有100位醫師的第一名專業推薦，消費者可以放心食用。
娘家益生菌食用對象很廣，從6個月以上已吃副食品的幼兒到老中青年都可以，通常建議量是2歲以下1天4分之1包，其他1至2包。
選擇好的益生菌很重要，因為新聞上說有的會添加瀉藥成分如阿勃勒、決明子、氧化鎂等成分；娘家益生菌完全沒有這些東西。
不過是初次吃益生菌，所以剛開始是每天早餐前半小時1包，後來發現確實有幫助，也很適合我的體質，便改成1天2包，從此我的規律生活又回來了，在工作上也是。
這款娘家益生菌60包盒裝，若以一天2包來看，剛好也是一個月的份量。
裡面是60條鋁箔小包裝，每條是2克。
粉末非常細緻。
食用方式最簡單的就是直接撕開缺口倒入口中，一下子就化為無形，帶有乳酸的香甜，有點像「吃」了一口養樂多，不要說我喜歡，小孩子也喜歡，絕對不會跟你推三阻四，反而吃完還要呢。
當然也可以搭配白開水食用，尤其是比較小的小朋友，不過記得溫度別超過45度，以免破壞益生菌的活性。
娘家益生菌NTU101專利菌株獲15國專利、42篇國際學術期刊肯定，能夠改善體內菌叢生態，提升600%保護力，對於調整體質、促進新陳代謝、促進順暢都很有功效。
娘家益生菌維護家庭老小的腸道健康，是家庭必備的首選益生菌，也是優良的幼兒益生菌，是很重要的每日營養補充品，而條狀鋁箔小包裝攜帶方便，天涯海角都能輕鬆「袋」著走，做你腸道的最忠實守護神。
注意事項：
產品含少量牛奶、大豆與微量麩質，對其過敏者請留意。
產品粉末細緻，吞嚥時請小心或搭配水飲。
避免與抗生素同時食用，以免減低效果，建議間隔2小時以上。
食用後有不適情形，請立即停用。
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